Az álmatlanság negatív hatásai
Még a hosszú évekig tartó kutatások és tanulmányok ellenére sem világos, hogy az emberi szervezetnek miért van szüksége alvásra. Egy dolog azonban biztos: ha nem alszol minden este az ajánlott nyolc órát, annak pusztító hatásai lesznek az egészségedre. Íme néhány a hosszú távú álmatlanság negatív hatásai közül:…